Seis entrenamientos online para ponerte en forma desde donde quieras
Perfectos para entrenar en cualquier parte y a cualquier hora
Perfectos para entrenar en cualquier parte y a cualquier hora
Incluir esta práctica sencilla y apta para todos en tu día a día puede marcar un antes y un después en tu salud
Para mantener el rendimiento y que la experiencia sea positiva, la suplementación puede ser de gran ayuda antes, durante y después de una carrera
Para aliviar este malestar es necesario moverse, y te decimos cómo
Mediante la nutrición deportiva se aconseja, se guía y se educa al deportista a saber qué, cuándo y por qué se deben comer y beber ciertos alimentos u otros
El IGF es una hormona anabólica similar en estructura a la insulina, pero con funciones distintas
Con estos planes de entrenar no solo ejercitas cuerpo y mente sino que además te divertirás
El impacto de una LCD en el deporte depende del tipo de actividad física y la adaptación del atleta
Gemelas pin
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican cómo desoxidar el cuerpo con estas propuestas sencillas y rápidas que se pueden hacer a diario
Sigue estos fáciles consejos fáciles para que tu flujo sanguíneo goce de una mayor salud.
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo aplicar en la vida cotidiana las recomendaciones de la OMS sobre el mínimo de actividad física diaria que ayuda a protegerse frente a las enfermedades
Esta actividad cuenta con numerosos beneficios físicos y mentales
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes
