Te contamos el objetivo de este método de evaluación muy utilizado en la educación física
Prisas antes de las vacaciones
Dietas o rutinas de ejercicio que prometen resultados exprés ¿Timo o realidad?
Analizamos los riesgos de la obesidad y delgadez excesivas
Trabajar tu masa muscular nunca debe considerarse una opción puramente estética
Agustín Peralt, sobre el liderazgo
Nina, sobre la menopausia
Además de lucir un abdomen tonificado, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del core?
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen estos entrenamientos para estirar el cuerpo y evitar lesiones
Te contamos por qué el barré se alza como la actividad más solicitada del momento
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento que va a poner dura tu parte baja del abdomen
La atleta afronta esta nueva etapa desde que se ha lesionado y desvela cuál es su zapatilla preferida para correr
Su cuidado es fundamental y, sin embargo, es la parte del cuerpo que menos atención prestamos
No hay edad mala para empezar a hacer ejercicio
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento para quitar esos «rollitos» que nos salen por encima de las rodillas
En su libro '¡J*der, cómo duele!' aporta un manual divulgativo riguroso y empático con herramientas concretas para gestionar el dolor desde una nueva perspectiva
Dos de sus grandes bazas son la constancia y la preparación física guiada por un profesional: el entrenador Ignacio Batallán, su pareja y padre de su hijo
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento para mantener una espalda sana y fuerte
La 'yogui' habla sobre cómo empezó a practicarlo y por qué todos deberíamos hacerlo lo mismo
Encontrar el deporte ideal para quemar más calorías es una de las prioridades para aquellos a quienes le entran las prisas con la pérdida de peso y grasa corporal
La exbailarina profesional y actual entrenadora de Ballet Sporty Club habla sobre cómo superó una lesión que le alejó de los escenarios
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda enseñan una rutina para aumentar los glúteos
La brecha en los resultados obtenidos del ejercicio no es la que todos pensamos
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